Nous sommes une communauté de passionnés avec un but commun d’avoir une meilleure qualité de vie grâce à l’activité physique. Chez OFF vous aurez :
des Coachs passionnés et déterminés à ce que vous réussissiez à atteindre vos buts
des encouragements et de la motivation sans limite
des suivis personnalisés
un endroit où vous pouvez vous entraîner avec enthousiasme et ardeur
VOTRE SOLUTION pour réaliser, atteindre et maintenir vos objectifs de bien-être
Vous désirez que quelqu'un communique avec vous ?
Envoyez nous vos informations et un membre de notre équipe communiquera avec vous dans les prochaines 24h.
Nos programmes
CARDIO BAG
Cardio Bag est une classe de sacs lourds basée sur un intervalle, axée sur l'enseignement de la combinaison de kickboxing combinée à des exercices de poids corporel pour développer la condition physique maximale du corps requise pour un combat de 12 rounds.
One Fight FIT est notre cours par intervalles à haute intensité. Vous savez ce qui améliore un entraînement de Fitness ? Intervalles et repos courts. Pourquoi ? Parce qu'ils vous permettent d'aller plus vite, augmentant simultanément votre endurance et votre vitesse. Ces séances d'entraînement peuvent être aussi difficiles que ce que vous en faites.
Cardio Kickboxing est fait pour vous : 60 minutes à vous dépenser par différents exercices de frappes dans les cibles ou les sacs, en passant par des entraînements travaillant les différentes parties du corps. Différents thèmes sont au menu amenant une variété très appréciée ! Chacun y va à son propre rythme et progresse au fur et à mesure en intensité !
Notre défi de perte de poids et de remise en forme le plus populaire à ce jour. Vous avez envie de changement et de coaching ? Ce programme est pour vous !
Séances individuelles avec un coach expérimenté et dévoué à des moments qui conviennent à votre emploi du temps L'attention personnelle reçue lors de ces sessions se traduit par des progrès rapides.
Myzone est un système portable innovant basé sur la fréquence cardiaque qui utilise la technologie sans fil et cloud pour surveiller avec précision et commodité votre activité physique.
Pour le kickboxing, les professeurs sont expérimentés et très présents pour nous. Ils s'adaptent à tous les niveaux d'étudiant. Les méthodes et exercices sont variés et l'ambiance est agréable, toujours respectueuse. Très motivant !
Sandra Dubé
Une équipe formidable à l'écoute des ses membres malgré ce confinement j'ai été pris en charge il y a 10 semaine déjà pour une mise en forme et perte de poid résultats fantastique 25 lbs en moin ma forme est quintuplé merci à vous tous et merci d'être la avec nous chaque semaine avec vos entraînements de feu ❤️😊💪
Jessica Lépine Landry
Avec cette merveilleuse équipe, vous aurez chaud, verrez votre forme physique et mentale s’améliorer et serez suivi de façon très proche et humaine ! Go team One Fight Fitness 💪
